آرشیو ورزش در استدیو مرینا

درد پایین کمر دلیل رایجی برای دیدار با پزشک است. با توجه به موسسه ملی اختلالات عصبی و ضربه ضربه ای (NINDS)، درد پایین کمر شایع ترین دلیل معلولیت مربوط به کار است. حداقل 80 درصد آمریکایی ها درد کمر خود را در طول عمرشان تجربه خواهند کرد.

خبرنگاران : اگر ساکن کرج یا تهران هستید یا مسافرید و عاشق طبیعت ،بازدید از پارک چمران کرج را در برنامه خود بگذارید. طبیعت این بوستان بزرگ جنگلی در تمام فصول جذابیت های خاص خود را دارد. برای آشنایی بیشتر با پارک چمران کرج و جشنواره لاله ها در باغ گل های...

روزنامه همشهری: مرگ یک مرد 59ساله پس از شنای ساده در یک دریاچه بار دیگر نگرانی ها از تک سلولی عجیب و کمتر شناخته شده را در جهان افزایش داده است. Naegleria fowleri، نام آمیبی است که گفته می شود با ورود به بدن انسان مغز را از بین می برد و خیلی سریع قربانی خود را می کشد.

باقالی، یکی از حبوبات ارزشمند و مغذی است که در بسیاری از فرهنگ ها جایگاه ویژه ای دارد. این گیاه نه تنها طعمی لذیذ دارد بلکه دارای فواید سلامتی بسیاری نیز هست. در سال های اخیر، بسیاری از افراد در پی روش های طبیعی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی خود هستند و...

علاقه مندان به ورزش همواره در پی پیراهن یا تی شرتی هستند که هم راحت باشد و هم در هنگام ورزش دست و پا گیر نباشد. بعلاوه در برابر شرایط هایی چون عرق کردن که مسئله ای اجتناب ناپذیر در هنگام ورزش کردن است عملکرد خوبی داشته باشد و سلامت ورزشکار را به خطر نیندازد....

تناسب اندام بانوان تنها به معنای کاهش وزن نیست، بلکه شامل تقویت عضلات، افزایش انرژی، انعطاف پذیری و بهبود سلامت عمومی بدن نیز می گردد. ما در باشگاه بدنسازی دکتر فیت، راهکارهای مؤثر و تمرینات کاربردی را معرفی می کنیم تا بتوانید با ورزش به اندام ایده آل...

برای یک سرگرمی دل انگیز در بهار آماده اید؟ اگر فصل بهار را برای سفر به گرجستان و شهر زیبای تفلیس انتخاب نموده اید، جاذبه های زیبای این شهر در این فصل را از دست ندهید. تفلیس در بهار با آب وهوای مطبوب و دلپذیر خود، بارانی ملایم و گل هایی رنگارنگ منتظر شماست!...

تصمیم به آوردن یک سگ به خانه، مانند اضافه کردن عضوی نو به خانواده است. سگی که انتخاب می کنید، سال های زیادی را در کنار شما خواهد گذراند، بنابراین انتخاب نژاد مناسب اهمیت زیادی دارد. با وجود انواع نژاد سگ با ویژگی های مختلف، پیدا کردن برترین گزینه می تواند...

در این قسمت قصد داریم معروف ترین پارک های آبی گرجستان را به شما معرفی کنیم، این پارک ها یک سرگرمی کاملا رویایی و استثنایی را برای مسافرانی که به گرجستان سفر می نمایند و به این پارک های آبی می روند، رقم می زنند. وقت گذراندن در پارک های آبی گرجستان یکی از...

هتل هالیدی این آنکارا | Holiday Inn Ankaraامروز به سراغ معرفی یکی از هتل های 5 ستاره شهر آنکارا، مرکز اصلی و مهم کشور ترکیه می رویم که بین مسافران و کسانی که سابقه حضور در شهر آنکارا و این هتل را دارند باز هم برای اقامت در این شهر، این هتل را بر می گزینند. این هتل،...

مدل ژل لب روسی یکی از ترندترین و زیباترین مدل های تزریق ژل لب است. این مدل تمام آن انتظاراتی که از یک لب خوش فرم و زیبا دارید را برای شما برآورده می نماید و یک زیبایی طبیعی و مجذوب کننده در صورتتان به وجود می آورد.

در میان عکس های روز هفته گذشته نشنال جئوگرافی تصویر بسیار هیجان انگیز طول خورشید ایسلندی و یک سلفی بسیار مجذوب کننده به چشم می خورد.

اگر قصد سفر به آفریقای جنوبی را دارید اما هنوز تصمیم قطعی نگرفته اید، ما در خبرنگاران ده جاذبه شگفت انگیز این کشور را معرفی نموده ایم تا هیچ تردیدی برایتان باقی نماند و سریعا بار سفرتان را ببندید و راهی این سرزمین هیجان انگیز شوید.

هتل توچال مرتفع ترین هتل کوهستانی جهان واقع در پیست توچال است، در این مقاله با گزارش اختصاصی خبرنگاران از اقامت یک شبه در این هتل همراه ما باشید.

پاتایا شهری است مجذوب کننده در خلیج تایلند که از آن می توان به عنوان بهشت گردشگران یاد کرد که سبک زندگی در آن به سرعت در حال تغییر است که در هیچ کجای جهان نمی توانید پیدا کنید. هتل های باکیفیت، طبیعت بکر و مراکز خرید بزرگ از دیگر جاذبه های گردشگری این شهر...

پارک ملی صد جزیره فیلیپین از جزایر مرجانی زیبای دنیا است که به مقصد بسیاری از گردشگران تبدیل شده است. جزر و مدهای مکرر طی هزاران سال، شکلی قارچ مانند به این جزایر داده است. با خبرنگاران همراه باشید تا با این زیبایی های طبیعت آشنا شوید.

آلمان یکی از بزرگ ترین کشورهای اروپایی است که فرصت های بیشماری را برای سرگرم شدن و یادگیری در خصوص فرهنگش، در اختیار علاقه مندان می گذارد. از معماری های تاریخی و شهرهای قرون وسطایی گرفته تا مکان های سرگرم کننده مدرنی مانند تفرجگاه جزیره ای گرمسیری، برای...

خبرنگاران : شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز، زمان زیادی را برای آماده شدن غذا و رهایی از گرسنگی صرف نموده باشید. قطعا برای این گرسنگی طاقت فرسا هم در پی چاره بوده اید و بار ها با شکست روبرو شدید. اگر اهل نرمش هستید، ما در اینجا به شما 12 روش مختلف...

خبرنگاران : به نظر برخی کارشناس ها، کارِن خاچانُف، می تواند همان غولِ چراغِ جادویی باشد که مدتهاست منتظرش هستند. غولی که بیاید و بازی تاج و تخت پادشاهان همیشگی تنیس را پس از سالها برهم بزند. به قد و قامت حدوداْ دو متری خاچانُف روس هم می خورَد که همان غول...

امروز قصد داریم چند اقامتگاه لوکس مالزی را به شما معرفی کنیم. آیا تا به حال در حین مسافرت هایی که می روید به این مساله فکر نموده اید که چگونه می توان سفری را تجربه کرد که سازگاری زیادی با محیط زیست در آن اتفاق بیفتد؟ یکی از کارهایی که می توانید در طی سفر...